Ekspres przelewowy – kto lubi taką kawę?
Luty 24, 2016
Jak odpocząć efektywnie?
Luty 29, 2016

Podobno każda dieta zaczyna się od rezygnacji z kawy

Odstawienie kawy oznacza, że organizm zostanie oczyszczony. Herbaty także nie należy pić za dużo. Dwa litry wody mineralnej dziennie oczyszczają organizm i wypłukują z niego toksyny. Czy jednak kawa to samo zło? Niekoniecznie – osobom z niskim ciśnieniem podniesie je i sprawi, że życie będzie lepsze. Dziennie można wypić 4-5 filiżanek kawy. Najlepiej z mlekiem, bo czarna kawa może podrażnić delikatny żołądek. Jeśli chcemy ożywić organizm to kawę można zastąpić herbatą lub napojem z guaraną. Guarana ma w sobie więcej kofeiny niż kawa. Zawiera też taniny, teobrominę i ksantynę – te substancje pobudzają znakomicie organizm. Czarna herbata ma teinę, która także podnosi ciśnienie. Niskie ciśnienie podniesie woda wysokozmineralizowana. Pomocne będą także ćwiczenia fizyczne. Więcej niż pięć filiżanek kawy dziennie wywoła nadpobudliwość, niepokój, zaburzenia rytmu serca oraz przyspieszy bicie serca. Duże ilości kawy wypłuczą magnez z organizmu, co bynajmniej nie jest dobre dla naszego zdrowia. Niektóre osoby twierdzą, że nie potrafią pracować bez filiżanki kawy na biurku, przy komputerze.

5

Co dobrego ma w sobie kawa?

Kawa na pewno zawiera antyoksydanty, które opóźniają starzenie się organizmu. Kofeina usprawnia pracę serca i rozszerza naczynia krwionośne. Kawa poprawia pamięć, pobudza intelekt i redukuje zmęczenie. Kawa nie jest szkodliwym napojem, potrafi pobudzić i doprowadzić człowieka do lepszej dyspozycji w pracy. Jednak – podobnie jak z innymi używkami – nie należy przesadzać z ilością kawy.

Komentarze są wyłączone.